Moin und Ahoi, bei Defence Lab Hamburg!

 

Zwischen Fischkuttern, Hamburger Michel und Elbphilharmonie sind wir zu Hause.
Denn ob in Hamburg Süd, Ost, West oder Nord – bei DL Hamburg gehst du mit an Bord! Komme vorbei, teste uns und bleibe!

Defence Lab – das Verteidigungslabor!

Ein Darum auf das Warum! DL ist ein System und keine Methode!

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Effektivitätstraining

Keine Umwege, sondern den Kern der Sache erfassen!

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Instinktschulung

Wir kultivieren unsere Instinkte, um in einer für uns gefährlichen Lage das abzurufen, was in uns steckt!

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Individuelles Training

Eine Selbstverteidigung sollte einem angepasst sein und nicht umgekehrt!

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Stresstraining

Lerne dich kennen und sei dein eigener Freund. Wenn du dich kennst, weißt du Situationen besser einzuschätzen!

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Gezieltes Training

Wenn man weiß, worauf es ankommt und nur noch den Weg dorthin zu beschreiten ist!

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Fitness & Spaß

Neben der Selbstverteidigung kommen die Aspekte körperliche Fitness und viel Spaß in den Vordergrund!